Skip to main content

Kaip neišlepinti partnerio dėmesiu?

Kaip neišlepinti partnerio dėmesiu?

Santykiuose kyla daugybė klausimų, tačiau du iš jų man atrodo ypač svarbūs ir dažnai apsprendžia, kaip mes matome ir vertiname vienas kitą: „Kas aš esu tau?“ ir „Kas tu esi man?“. Šie klausimai gali atrodyti paprasti, tačiau jie gilūs ir prasmingi, nes lemia, kaip mes suvokiame savo vaidmenis santykiuose ir kokį poveikį jie daro mūsų emocinei būsenai ir savęs vertinimui.

Klausimas „Kas aš esu tau?“ dažnai sukelia emocinį priklausomumą, nes jis reikalauja iš kitų patvirtinimo ir vertinimo. Tai yra būklė, kurioje žmogus tampa priklausomas nuo kito žmogaus nuomonės, elgesio ir veiksmų. Tuo tarpu klausimas „Kas tu esi man?“ skatina savarankiškumą ir subjektyvumą, nes čia svarbu, ką jaučiame ir kaip mes patys reaguojame į kitą asmenį. Šis požiūris leidžia žmogui išlaikyti savo emocinę nepriklausomybę ir nustatyti, kokia yra kito žmogaus reikšmė jo gyvenime.

Nagrinėjant šiuos du klausimus, svarbu suprasti ir tam tikras pasekmes. Pavyzdžiui, jei žmogus nuolat reikalauja dėmesio ir patvirtinimo iš savo partnerio, tai gali sukelti situaciją, kur partneris jaučiasi pernelyg apkrautas ir gali netgi tapti emocionaliai priklausomas nuo šio dėmesio. Tai gali sukelti nesveikas priklausomybes ir disbalansą santykiuose, kur vienas partneris vis dažniau jaučiasi kaip „nešėjas“, o kitas – kaip „naudos gavėjas“.

Sveiki santykiai dažnai paremti abipusiu pasitenkinimu ir džiaugsmu, kurį šie santykiai teikia. Pavyzdžiui, kai du žmonės bendrauja ir mėgaujasi vienas kito kompanija, abu jaučia emocinį pasipildymą. Džiaugsmas ir pasitenkinimas, kuriuos patiria vienas, automatiškai tampa teigiamu jausmu ir kitam. Taip pat, kai kažką dovanojame kitam, ne tik gavėjas patiria džiaugsmą, bet ir mes patys jaučiame pasitenkinimą matydami kitų laimę. Tai rodo, kad dažnai veikdami iš nuoširdžių ketinimų, mes patys tampame laimingesni.

Santykių vertinimas dažnai kelia klausimą, ar mes tikrai esame draugai, ar tiesiog naudojame šią etiketę savo interesams tenkinti. Kartais žmonės vadinasi draugais, tačiau iš tikrųjų siekia gauti naudos iš šio žmogaus – tai gali būti pinigai, socialinis statusas ar tiesiog emocinė parama. Tikrasis draugystės matas yra ne tik bendrų interesų buvimas, bet ir gebėjimas priimti kitą žmogų tokį, koks jis yra, be poreikio jį panaudoti savo asmeninėms reikmėms.

Santykiuose tarp vyrų ir moterų svarbu suprasti, kad abiejų lyčių atstovai gali turėti skirtingas lūkesčius ir poreikius. Vyrai dažnai linkę vertinti santykius per prizmę, kuri remiasi jų gebėjimu teikti saugumą ir stabilumą, o moterys dažnai vertina emocinę paramą ir intymumą. Šių skirtumų supratimas gali padėti kurti tvirtesnius ir harmoningesnius santykius, kuriuose abu partneriai jaučiasi suprasti ir vertinami.

Taigi, santykiai yra sudėtingi ir reikalauja nuolatinio dėmesio, sąmoningumo ir pastangų iš abiejų šalių. Klausimai „Kas aš esu tau?“ ir „Kas tu esi man?“ yra ne tik būdai suvokti savo ir kito žmogaus vaidmenis, bet ir galimybės geriau suprasti, kaip galime būti geriausi vienas kitam. Tik sąmoningai ir atsakingai elgdamiesi savo santykiuose, mes galime išvengti kito asmens išlepimo ir sukurti sveiką, abipusiai naudingą ryšį.

 

Raktiniai žodžiai: emocinis priklausomumas, savarankiškumas, santykių dinamika, abipusis pasitenkinimas, tikrasis draugystės matas, vyrų ir moterų santykiai, emocinė parama, intymumas, santykių vertinimas, sąmoningumas santykiuose, psichologas Vilniuje, psichoterapeutas Vilniuje.

Psichologas-psichoterapeutas Erikas Siudikas